jacqueline-was bewegt dich busy - yoga Lebensqualität und Entspannungs-Experten
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MBSR Achtsamkeit

 

"Stressbewältigung durch Achtsamkeit" ist ein effektives Anti-Stress-Programm, das unter dem Namen "Mindfulness Based Stress Reduction, (kurz "MBSR)“ in den 1970er Jahren in den USA entwickelt wurde von Jon Kabat Zinn.

 

  • Wissenschaftlich fundiert
  • Gesundheitsfördernde, stressreduzierende und die Lebensqualität steigernd
  • Mehr innere Ruhe
  • Wahrnehmung von Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen vertiefend
  • Praktische Übungen
  • Meditative Übungen in Ruhe und Bewegung
  • MBSR Training (Achtsamkeit): kostenlose Information

    achtsames Liegen, Bewegen, Sitzen, Gehen.

    Du bekommst dazu ausführliche Kursunterlagen mit 4 Übung Audios!

     

     

  • Gruppentraining 9 Termine, 8-wöchigen Kurs 8x 135 Min. + 1 Tag der Stille, 5 Stunden, Kursgebühr 399,00 €
  • Kompaktkurs 8 Einheiten von 120 Min., 6 Tage, Kursgebühr 325,00 €
  • als Einzel-Coaching/ privat Unterricht möglich
  • Kompaktkurse in Firmen
  • Preise auf Anfrage

 

Hier findest Du uns

Jacqueline-was bewegt dich

und

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Jacqueline te Wierik, Inhaberin
Breslauer Str. 105
41366 Schwalmtal

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