Neue Termine sind auf den Weg zu dir!

MBSR Training (Achtsamkeit) 

• Gruppentraining 9 Termine, 8-wöchigen Kurs 8x 135 Min. + 1 Tag der Stille (5 Stunden): Kursgebühr: 399,00 € 
• Kompaktkurs 8 Einheiten von 120 Min., 6 Tage  325,00 €
• als Einzel Coaching/ privat Unterricht möglich
• Kompaktkurse in Firmen Preise auf Anfrage

Termine auf Anfrage!

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 Kompakt Kurs hatha Yoga (2 Tagen)  2020

• Kurs ID Krankenkasse 20190511-1109468 Bezuschussung Krankenkasse

Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung  zu ganzheitlich wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.

Yoga für ein Leben lang in Balance.  

Der Kompaktkurs hat einen Umfang und eine Dauer von 8  Kurseinheiten a 45 Minuten. Er verteilt sich auf insgesamt 2 Tage.

neue Termine 2020 folgen  Kursgebühr 99,00  €  

1. Tag: Kurseinheit 1, 2 und 3 am Morgen
Kurseinheit 1. 9.00-9.45, 2.10.00-10.45, 3. 11.00-11.45h
danach 1.15h mittags Pause mit evtl. 30 minütigen meditativen Spaziergang im Schweigen Kurseinheit 4 und 5 am Nachmittag
4. 13.00-13.45, 5. 14.00-14.45
Tagesende spätestens um15.00h
2. Tag: Kurseinheit 6, 7, 8 am Morgen
Kurseinheit 6. 9.00-9.45, 7. 10.00-10.45, 8. 11.00-11.45h
Tagesende spätestens um 12.15h
Teilnehmer nehmen selbst was zu Essen und evtl. was zu trinken mit!
Wasser und Tee steht bereit.
Möglicherweise wird ein wenig vom Zeitplan abgewichen!

Yoga Specials  2020

Entspannung Intensive

• Yoga Nidra
•  Bodyscan
• Luzid Träumen und Shavayatra
• Autogenes Training
• PMR (Progressive Muskelentspannung)
• Chakra Meditation

Termine 2020 folgen noch, 9.30h-13.30h Kursgebühr 50,00 €

(Yoga Kursteilnehmer Januar/Februar 2020 45,00€)

Hatha Yoga Intensive: auch für reine Anfänger 2020

Termine 2020 folgen noch, 9.30h-13.30h Kursgebühr 50,00 €

(Yoga Kursteilnehmer Januar/Februar 2020 45,00€)