jacqueline-was bewegt dich busy - yoga Lebensqualität und Entspannungs-Experten
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Business Yoga

 

Fit zum Büro, Fit im Büro, Fit aus dem Büro……

 

Dein Büroalltag lässt manchmal wenig Freiraum für genügend Bewegung und abends sehnst Du vielleicht einfach nur nach Entspannung?

 

Rückenschmerzen, steifer Nacken, gekrümmte Haltung, Kopfschmerzen….entstehen: Da Du den ganzen Tag im Büro, am Schreibtisch verbringst, und eher selten Dir Zeit nimmst für eine kurze körperliche Betätigung.

 

Zuhause wartet vielleicht Dein(e) Partner(in), Kinder, Freunde-auf Dich Möchte(n) mit Dir noch was unternehmen. Der Postbote hat Rechnungen vorbei gebracht……..  oder andere Tätigkeiten fragen um deine Aufmerksamkeit.

Du versuchst zu überleben und greifst zum Beispiel nach Medikamenten, Nikotine, Alkohol, ein wenig Physiotherapie, machst Überstunden, lässt die Pausen weg und isst auf der schnelle etwas zwischendurch, nochmal eine 4-5 Tasse Kaffee…. Hilft dies Dir langfristig?

Irgendwann macht Dein Körper nicht mehr mit!! Willst Du hier drauf warten?

Hast Du Dich wiedererkannt?

Fange an mit Yoga. Yoga am Arbeitsplatz

Ich lerne Dich mit einfachen und praktischen Übungen für zwischendurch fit zu bleiben. Einfach ein paar Minuten um den Kopf wieder frei zu bekommen, neue Energie zu tanken, Freude zu behalten an deiner Arbeit…. Ja auch nach einem ganz anstrengenden Tag voller Termine, Telefonate, Besprechungen…….. ausreichend Energie zu haben.

Yoga stärkt:

  • Deine Muskeln
  • Sorgt für mehr Entspannung
  • erhöht Deine Konzentration
  • sowie Deine Aufmerksamkeit

 

So hältst Du Deinen Körper und auch Deinen Geist fit.

Gerne veranstalten wir bei dir auf der Arbeit ein Training mit:

Business Yoga.

Stellen einen Workshop zusammen … oder was wünscht Du Dir?

In Zusammenarbeit mit der Barmer Krankenkasse finden wir gerne mit Dir heraus wie es steht mit Deiner jetzigen Gesundheit.

Für weitere Information richten Sie sich bitte an der Barmer Krankenkasse (Firmengesundheit/Balance Check) oder kontaktieren Sie uns.

  

Hier findest Du uns

Jacqueline-was bewegt dich

und

busy-yogs

Jacqueline te Wierik, Inhaberin
Breslauer Str. 105
41366 Schwalmtal

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Energetische (Fern)  Behandlung

für Firmen und Privatkunden

 

 

Wir haben für Dich an folgenden Tagen geöffnet:  

Mo-Do: 9.00-13.00 und 14.30-16.00h

Fr.: 9.00-13.00h

und nach Vereinbarung

 

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Telefon: +49 2163 888 9 088
Mobil: +49 1573 92 729 50

 

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