Endlich mal loslassen

Mehr Energie!

Geht das?

4 Stunden reine Entspannung für Dich!

Du lernst verschiedene Entspannungstechniken kennen

• Yoga Nidra 
• Bodyscan
• Luzid Träumen und Shavayatra
• Autogenes Training
• PMR (Progressive Muskelentspannung)
• Chakra Meditation

Die Entspannungsbungen kannst Du zu jeder Zeit  unter viele Bedingungen einsetzen.

Sei es abends vor dem Einschlafen, während einer Besprechung, in Stress-Angstsituationen, bei Prüfungssituationen, im Büro, im Zug/Flugzeug oder während einer kurzen Rast bei einer langen Autofahrt…….Für Zwischendurch, um zu entspannen und Kraft zu tanken!

Termine auf Anfrag!